Что делать если часто думаешь о смерти

Эту статью сразу хочется начать со слов, что бояться умереть — это абсолютно нормально. Мысли о собственной смерти и, как следствие, временное повышение уровня тревоги время от времени бывают почти у каждого человека. Это может быть неприятно, но общее качество жизни не страдает.

Как 5 подростков преодолели мысли о суициде

Страх смерти типичен для тревожно-фобического расстройства. Писем с его описанием к нам приходит немало. Если Вы хотите перестать зависть от таблеток, то придется поменять и отношение к процессу лечения.

В жизни случаются ситуации, когда мы испытываем безнадежность, беспомощность, эмоциональное напряжение и боль. Мы можем считать, что проблемы нельзя решить, нет ни одной продуктивной идеи или возможного выбора. Мы уверены, что боль не прекратится и будет длиться вечно. На фоне всего этого эмоционального напряжения может казаться, что единственная возможность — уйти из жизни. Обычно мысли о самоубийстве связаны с проблемами, которые можно решить.

Страх смерти и конечность — одна из базовых основ психотерапии. Всего их четыре — несовершенство мира, одиночество, страх смерти и отсутствие глобального смысла. Сейчас это не основная тема обращений клиентов, но обычно количество панических атак и обращений, связанных со страхом смерти, увеличивается после террористических актов и громких смертей молодых знаменитостей. В психологии страх смерти — это комплекс тревожных переживаний о собственной конечности или о конечности близких людей, направленный на сохранение.

Похожие статьи

• Сделать своими руками конвертер vga
• Как сделать мини реборна в домашних условиях видео
• Бижутерия своими руками из полимерной глины как делать
• Как своими руками сделать домик для ребенка своими руками фото