Как делать массаж в домашних условиях для начинающих

Массаж ног оказывает благоприятное влияние на состояние кожи, мышцы, а также опорно-двигательную систему в целом. Он снимает отечность, улучшает кровоснабжение, устраняет дискомфорт, укрепляет иммунитет.

Расслабляющий массаж: приемы и техники

Лучшие советы от наших главных специалистов. Участник и призёр многочисленных спортивных соревнований. Улучшить внешний вид, тонизировать тело и похудеть поможет самомассаж.

Массаж лица - важный этап косметологического ухода за кожей. Это метод воздействия на ткани организма при помощи механических движений, осуществляемых обычно с помощью рук. Массаж способствует расширению капиляров и улучшению микроциркуляции в тканях, удалению ороговевшего слоя эпидермиса, нормализации работы потовых и сальных желез. Хотите выглядеть моложе своих лет без операций и уколов красоты? Просто посвятите минут в день домашнему самомассажу лица и нанесению питательной маски на ночь.

Набор массажиста "на дому" простой, его элементы можно купить в аптеке или заказать в интернете. В него входят:. Любое массажное масло. Можно также взять рафинированное оливковое масло и добавить в него несколько капель эфирного масла апельсина. Для усиления дренажного эффекта от массажа нужно пить не менее двух литров воды в день.

Похожие статьи

• Хризантема в горшке размножение в домашних условиях - Хризантема в горшке уход в домашних условиях:
• Как сделать дерево жизни кулон своими руками
• Шарф хомут своими руками на руках - Как сделать одежду для кукол своими руками
• Как своими руками сделать домик для ребенка своими руками фото