Курс для начинающих йога домашних условиях - Йога для начинающих дома - асаны, видео
Как начать заниматься йогой дома с нуля?
Unagrande YogaClub — ваш персональный инструктор по йоге, который всегда рядом, чтобы мотивировать и поддерживать на пути к здоровью, красоте и хорошему настроению. Специалисты Unagrande YogaClub собирают самые эффективные последовательности йоги, благодаря которым удается достичь ощутимых результатов уже после нескольких недель регулярных занятий. Каждую неделю появляются новые уроки йоги, чтобы разнообразить практику, направленную на повышение качества жизни и укрепление здоровья. Попробуйте минутные уроки и почувствуйте, как всего 15 минут йоги в день могут поменять вашу жизнь к лучшему. Создавайте свои последовательности в 3 клика — выбирайте любимые асаны, ставьте приятную музыку и наслаждайтесь практикой.
Крийя — комплекс упражнений, выполняющийся с целью направить концентрированный поток энергии к определенному результату. Асаны — позы йоги, выделяют асаны стоя, сидя, лежа, перевернутые, скрученные, с наклонами, на равновесие. Намасте — «почетный поклон вам», приветствие; произносится, складывая ладони перед грудью или чуть выше.
Для лучшего пользовательского опыта используются файлы cookies. Файлы cookies куки — это небольшие текстовые файлы, которые временно сохраняются на вашем устройстве, когда вы посещаете веб-сайты. Они помогают веб-сайтам запоминать ваши предпочтения, интересы и действия, чтобы улучшить ваш опыт просмотра. Файлы cookies также могут защищать вас от мошенничества и улучшать безопасность веб-сайтов. Вы можете управлять файлами cookies в настройках вашего браузера или устройства.
