Полезна ли овсяная каша при беременности - Особенности питания при беременности. Питание беременных
Стоит ли кушать овсянку при беременности?
На протяжении беременности ребенок полностью зависит от мамы, ее образа жизни, от того, что она ест и пьет. Правильное питание женщины во время беременности снижает риск осложнений при ношении плода и родах, влияет на предпочтения ребенка в еде в более позднем возрасте, а еще может повлиять на метаболизм вашего ребенка. Возможно, кому-то сложно будет начать менять свой рацион питания во время беременности, тем более бытует мнение о том, что менять привычки во время беременности не рекомендуется, но современные исследования говорят обратное — смена вредных привычек во время беременности на правильные — лучшее что женщина может сделать для своего будущего малыша. Женщины, придерживающиеся здоровой диеты беременных чувствуют себя более энергичными, у них есть силы на прогулки, походы в бассейн, на заботу о себе. Они лучше спят, имеют меньший риск осложнений, таких как гестационный диабет или преэклампсия. Приверженность правилам здорового питания позволит избежать лишнего набора веса, убережет женщину от дефицитов витаминов и микроэлементов.
Врач-акушер-гинеколог, гинекологического отделения Кирсанова Н. Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, беременным необходимо придерживаться определенных правил питания. Кроме того, соблюдение всех рекомендаций поможет не только выносить здорового ребенка, но и сохранить фигуру стройной и красивой. Правильное питание для беременных — залог крепкого здоровья малыша и благополучного протекания беременности. Ожидание ребенка — прекрасное время, чтобы перейти на здоровое питание и пересмотреть свои привычки.
Запись на приём. О питании беременных женщин. Информация » Пациентам » Информация для беременных и планирующих беременность » О питании беременных женщин. Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, беременным необходимо придерживаться определенных правил питания.
