Что делать если прошлое напоминает о себе
Как отпустить прошлое, или Почему вы продолжаете сидеть на страницах бывших
То, на что мы тратим свою энергию — как позитивное, так и негативное, — со временем накапливается. Если вы зацикливаетесь на боли, сожалениях и ощущении вины, они будут и дальше вас преследовать. Если же вы сосредоточитесь на счастье и радости, вы заметите, что их в вашей жизни становится больше. У вас наверняка бывали ситуации в жизни, когда вы пытались избавиться от стресса , но в результате начинали нервничать ещё больше. Или хотели успокоиться, но находили ещё больше причин волноваться.
Репереживания могут быть счастливыми, грустными, захватывающими или какими-либо другими [1]. Термин используют, в частности, когда воспоминания повторяются непроизвольно и или когда они так интенсивны, что человек «переживает заново» опыт. В среде потребителей наркотиков репереживания ярких моментов, связанных с употреблением психоактивных веществ , получили название « флэшбэк » англ. В МКБ флэшбэк обозначается кодом F1x. К примеру, флэшбэк, связанный с употреблением галлюциногенов, кодируется как F
| Психопатологические репереживания — Википедия | Отпускать не значит прогонять | 3 | Не обязательно любить свое прошлое всем сердцем, чтобы хотеть в него вернуться. Воспоминания — это огромный массив знаний, эмоций, которые могут как успокаивать, так и становиться причиной бессонных ночей, когда вы думаете, как стоило ответить в том разговоре десятилетней давности. |
| В подзорную трубу соцсетей | 411 | Советы соискателям. Если осознали и приняли прошлые ошибки, то далее выход на работу в течение полугода. | |
| Поймите себя правильно | 282 | Источник: Фома. | |
| Почему вы все равно любите свое прошлое? | 176 | Регистрация Вход. Ответы Mail. | |
| Содержание статьи | 418 | Поесть стекла значит испытать моральные страдания при чтении или просмотре какого-то грустного и особенно эмоционального произведения. | |
| Почему это так трудно | 159 | Связь с прошлым порой становится причиной наших переживаний и сомнений. Они в свою очередь не позволяют идти дальше, развиваться в настоящем времени. | |
| 1. Понимайте финансовые последствия отставки | 478 | Вы проводите время с его семьей, делите с ним постель, а потом просыпаетесь в холодном поту — разберемся, что это значит. | |
| Тест на тревожность – как выяснить, есть ли синдром у меня? | 217 | Если тот, кто сделал тебе больно, может предложить лишь свои извинения — прими их. | |
| Ревность к прошлому | 253 | Ностальгия как таковая может быть приятным чувством, помогающим пережить трудности в настоящем моменте. Например, отношения с партнером могут зайти в тупик, но согревающие мысли о ваших общих приятных переживаниях и путешествиях помогают переждать напряженный момент, не предпринимая резких шагов. | |
| Не пытайтесь всегда быть правым | 79 | Прошлое напоминает о себе многим. |
Можно ли избавиться от ненужных воспоминаний — этот вопрос интересует многих людей, которые сталкивались в своей жизни с неприятным событием. К сожалению, стереть из памяти травмирующий факт невозможно, но если следовать простым рекомендациям психолога, то можно изменить эмоциональное восприятие оставшихся в прошлом негативных моментов. Любой плохой день, который пришлось человеку пережить в своей судьбе, оставляет неизгладимый отпечаток на душе.
