Диетические супы рецепты и ккал
Диетический суп на каждый день
Этот вкусный диетический суп-пюре готовится только из овощей, без мяса, поэтому прост в приготовлении, а также имеет маленькую калорийность и идеален для всех сторонников здорового питания и худеющих. Рецепт супа не строгий: состав овощей в супе можно менять исходя из их наличия или вкусовых предпочтений. Тип блюда: первое блюдо Калорийность: 14 ккал Овощной суп-пюре всегда получается вкусным, он хорошо насыщает желудок благодаря объему, но не надолго, поэтому особенно хорош на ужин во время диеты: в нем нет жиров и мало углеводов — главных врагов лишнего веса, а чувство сытости в вечернее время он гарантирует. Через 15 минут пробуем мягкость овощей, в первую очередь моркови — если она готова мягкая , то остальные овощи тоже готовы. Если нет, еще раз доводим суп до кипения, выключаем и ждем, когда овощи дойдут до готовности.
Супы для похудения
Диетические супы — лучшие друзья всех, кто усердно держит себя в рамках здорового рациона. Они в меру калорийны, питательны и крайне полезны. Давайте обсудим рецепты приготовления диетических супов.
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие. Для овощного классического супа нужно большое количество свежих овощей и зелени. Сварить его можно как на воде, так и на мясном бульоне.
