Рецепт запеченная кефаль
Рецепты из кефали
Как и любая рыба, кефаль — ценный пищевой продукт, который необходимо включать в рацион людей любого возраста. Особенно актуальны блюда из кефали для пожилых людей и растущих детей. Жирная и сочная, но низкокалорийная рыба помогает снабжать организм питательными веществами, белками, жирами и витаминами. Содержание в кефали большого количества кислот омега-3 способствует защите артерий и кровеносных сосудов.
Кефаль, запеченая в духовке
Рыбу почистить, выпотрошить. Смешать смесь перцев, соль, чеснок нарезанный или раздавленный , лимонный сок, масло. Натереть рыбу внутри и снаружи и оставить мариноваться минут.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.
Похожие статьи
- Горбуша в сливках запеченная в духовке с картошкой рецепт
- С фото картофельно-мясным фаршем запеканки - В духовке, Скумбрия запеченная, рецепты с фото на
- Рецепт форель запеченная в мультиварке - Форель в мультиварке
- Рецепт филе сазана в духовке в фольге - Филе сазана, запеченное в фольге. Рецепт с фото / Готовим. Р